Körperliches Training (in Abhängigkeit der Belastbarkeit) unter Anleitung eines erfahrenen Diplom-Sportlehrers mit dem Ziel der langfristigen Lebensstiländerung als:
Ergometer- oder Laufbandtraining
monitorkontrolliertes Ergometer- oder Laufbandtraining, nach Dauer- oder Intervallmethode
Terraintraining
d.h. geführte Wanderungen und Spaziergänge
Herzinsuffizienzgruppe, OP-Gruppe
Schwimmen/Wassergymnastik
Progressive Muskelentspannung
Kraftausdauer- und Muskelaufbautraining
Allgemeine Gymnastik und Spielformen
(Hocker-, Übungs- oder Trainingsgruppe)
Nordic Walking
Seminare:
- Gesunder Lebensstil
- Körperliches Training
- Alltagsbelastungen/Notfallverhalten